• Магазин
  • Блог
Корзина: 0 Br
Оформить заказ →
  • Вход
  • Регистрация
8 (029) 903-33-38 ( с 9:00 до 21:00 )
Боли Н Е Т !
здоровье и комфорт с доставкой
Каталог товаров
  • Коляски для взрослых, роляторы
  • Матрасы противопролежневые
  • Костыли, трости, опоры ортопедические
  • Ортопедические товары
    • Корсеты, бандажи, корректоры осанки
      • Бандаж грыжевой
      • Бандажи до и послеродовые
      • Бандажи на поясничный отдел позвоночника
      • Корректоры осанки
    • Ортезы
      • Голеностопные ортезы
      • Коленные ортезы.
      • Локтевые ортезы
      • Лучезапястные ортезы
      • Ортезы на бедро и голень
      • Ортезы на палец
      • Плечевые ортезы, поддержка для руки
      • Послеоперационные ортезы
      • Шейные ортезы
    • Обувь терапевтическая
    • Подушки ортопедические
    • Приспособления для стопы, стельки ортопедические
  • Коляски инвалидные, аксессуары
  • Ходунки для пожилых людей
  • Кресла туалетные
  • Подгузники-трусики для взрослых
  • Протезы женской груди
  • Массажеры
    • Для ног
    • Для глаз
    • Для лица и тела
    • Магниотерапия
    • Рефлексотерапия
  • Товары для спорта,аксессуары
    • Пояса для похудения
    • Тренажеры
    • Палки для скандинавской ходьбы
    • Кинезиотейпы
    • Сумки и чехлы
    • Весы, мониторы тела, анализаторы жира
    • шагомеры,мониторы активности
  • Аппараты для красоты и здоровья
    • Для лица
    • Аппараты для коррекции зрения
    • Гигиена полости рта
    • Все для волос
    • Для улучшения слуха
    • Мезотерапия
    • Cтимуляторы
  • Все для детей
  • Ингаляторы, небулайзеры
  • Тонометры, аксессуары
    • Аксессуары для тонометров
  • Глюкометры, системы контроля крови
    • Контроль гемоглобина
    • Контроль мочевой кислоты
    • Контроль сахара
    • Контроль холестерина
  • Термометры медицинские
  • Интимные товары
    • вибраторы
    • кольца и насадки
    • наборы для интима
    • экстендеры
    • для массажа
  • Бренды
    • Citizen
    • Timago
    • Tanita
    • Prestigio
    • Omron
    • EasyMate
    • IME-DC
    • Элта
    • BeneCheck
    • Antar (Польша)
    • AnD
    • NISSEI
    • NOZOMI
    • Bayer
    • OppO (США)
    • Talus
    • ECG Dongle
    • BBTape
    • Baile
    • Lovetoy
    • NLONELY
    • Pipedream
    • BIONIME
    • Infopia
    • Bathmate
    • HOT Products
    • Sexy slave
    • KISSEXPO
    • ORION Versand GmbH & Co. KG
    • Artsana
    • Little DoctorElectronic Co
    • aquajet
    • Microlife
    • BRADEX
    • АВЕРСУС ООО
    • ТРИВЕС
    • ALLREST
  • Теги
    A&D ANTAR AnD CITIZEN FARMACELL IME-DC RELAXSAN TANITA Talus omron oppo Подушка Сателлит Тимаго Тонометр бандаж вес весы вибратор глюкоза глюкометры голеностопный голень декоративная ингалятор колготки компрессионные коленный коляски для взрослых локтевой лучезапястный массаж массажер мониторы состава тела на запястье на предплечье небулайзер ортез пояснично-крестцовый поясничный состав тела спорт стельки тело температура термометры тест-полоски трость уход ходунки шагомер
  • О магазине
  • Как купить
  • Доставка и оплата
  • Гарантия и возврат
Главная → Товары для спорта,аксессуары → Кинезиотейпы → Кинезио тейп 5 м*5 см →

Инструкции по наложению тейпа

  • Обзор
  • Отзывы 0
  • Инструкции по наложению тейпа

ВНИМАНИЕ: Перед выполнением аппликаций не забудьте ознакомиться с общими правилами кинезиотейпирования!


Наложение кинезио тейпа при болях в пояснице

  • Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Наклоните корпус вперед. Отрежьте от рулона кинезио тейпа 2 полоски длиной 20-25 см. Полоски кинезио тейпа следует клеить на поясницу снизу вверх параллельно друг другу вдоль позвоночника, отступая с каждой стороны от позвоночника на 3-5 см. Наложите каждую полоску тейпа, начиная у верхней выступающей части тазовой кости и заканчивая примерно около 12-го ребра. Тейп наклеивают БЕЗ НАТЯЖЕНИЯ.
  • Отрежьте еще одну полоску кинезио тейпа длиной 20-25 см. Наклейте ее в нижней части поясницы горизонтально поверх 2-х уже накленных тейпов, отступая несколько см от нижних краев вертикальных тейпов. Тейп наклеивают с натяжением 30-50%.
  • Распрямитесь. При правильно выполненной аппликации Вы увидите складки на вертикально наклеенных тейпах.

Наложение кинезио тейпа на лучезапястный сустав (кисть)

  • Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Отрежьте от рулона полоску тейпа длиной 7-10 см. Распрямите кисть. Наклейте полоску БЕЗ НАТЯЖЕНИЯ над лучезапястным суставом.
  • Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 20-30 см. Максимально согните кисть вверх по направлению к телу. Наклеивание тейпа начинают поверх первой аппликации с основания пальцев на тыле кисти БЕЗ НАТЯЖЕНИЯ. Второй конец отрезка приклейте на середину предплечья также БЕЗ НАТЯЖЕНИЯ.
  • Придерживая наклееные края тейпа рукой, разогните кисть в лучезапястном суставе и наклейте оставшуюся часть кинезио тейпа.

Наложение кинезио тейпа при боли в бедре и верхней части колена (синдром ITBS или синдром подвздошно-большеберцового тракта)

  • Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Лягте на бок, вытянув и немного согнув в колене верхнюю ногу, на которую будет наклеиваться аппликация. Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 20-25 см. Начинайте наклеивать аппликацию над коленным суставом. Первые 3-5 см аппликации клеятся без натяжения. Затем наклеивате кинезио тейп на бедро (боковую поверхность) с натяжением 30%, заканчивая аппликацию в верхней части бедра. Последние 3-5 см накладываются также без натяжения.
  • Отрежьте 2 полоски кинезио тейпа длиной около 10 см. Первая полоска наклеивается сверху первой аппликации, отступив 3-5 см от нижнего края аппликации, над коленным суставом с натяжением 50-80%. Первые и последние несколько см аппликации клеятся без натяжения!
  • Наклеите оставшуюся полоску сверху над предыдущей аппликацией таким же образом: с натяжением 50-80%. Первые и последние несколько см. аппликации клеятся без натяжения!

Наложение кинезио тейпа при боли в колене

  • Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 10-15 см. Согните ногу в колене под углом 90 гр. Возьмите полоску за концы и наклейте ее под коленной чашечкой с натяжением 50%. Концы тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
  • Отрежьте 2 полоски кинезио тейпа длиной 20-25 см. Согните ногу под углом 90 гр. Начните клеить первую полоску кинезио тейпа на колено с натяжением 25-50%, начиная под коленной чашечкой, обводя полукругом коленную чашечку поверх первой аппликации и заканчивая над коленной чашечкой. Концы тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
  • Аналогичным образом наклейте оставшуюся полоску с натяжением 25-50%, обводя полукругом коленную чашечку с другой стороны. Концы тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!

Наложение кинезио тейпа при боли в локтевом суставе

  • Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Поднимите руку и согните ее в локтевом суставе под углом 90 гр. Отрежьте 2 полоски кинезио тейпа длиной около 15 см каждая. Первую полоску наклейте начиная с верхней трети предплечья с натяжением 30%, огибая полукругом локтевой сустав и спускаясь вдоль руки до нижней трети плеча. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
  • Вторую полоску наклейте аналогичным образом поверх первой аппликации симметрично с другой стороны локтевого сустава таким образом, огибая полукругом локтевой сустав. Начало и конец кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!

Наложение кинезио тейпа при болях в плече

  • Для выполнения этой аппликации Вам понадобится помощник. Отрежьте от рулона кинезио тейпа 2 полоски длиной около 20 см. Согните руку в локте и отведите ее от тела на 90 гр. Начните клеить полоску кинезио тейпа на плечо, начиная с середины плеча, огибая полукругом плечевой сустав по проекции дельтовидной мышцы, с натяжением 25% и заканчивая у основания шеи. При наклеивании полоски выше плечевого сустава рука прижимается к телу. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
  • Аналогично приклейте вторую полоску кинезио тейпа на плечо, огибая плечевой сустав по противоположной проекции дельтовидной мышцы с натяжением 25% , и заканчивая у основания шеи. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
  • Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 30-35 см и наклейте ее на плечо, начиная с нижней части плеча и заканчивая у основания шеи, с натяжением 20%. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!
  • Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 30-35 см и наклейте ее, начиная под лопаткой и заканчивая у переднего края дельтовидной мышцы, с натяжением 30%. Концы кинезио тейпа длиной 3-5 см клеятся без натяжения!

Наложение кинезио тейпа при боли в голени

  • Для этой аппликации Вам понадобится помощник. Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 25-30 см и разрежьте верхнюю часть полоски пополам, сделав таким образом Y-образную аппликацию. Отведите ногу назад, напрягая таким образом мышцы голени, и наклейте Y-образную аппликацию без натяжения, начиная с нижней части голени и обводя Y-образными концами верхнюю часть голени с двух сторон.
  • Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 15-20 см и наклейте ее с натяжением 30-50% под коленным сухожилием. Первые и последние несколько см аппликации клеятся без натяжения!

Наложение кинезио тейпа при болях в спине и пояснице

  • Для выполнения этой аппликации Вам понадобится помощник. Отрежьте 4 полоски кинезио тейпа длиной 15-20 см. Согните спину в поясничном отделе.
  • Наклейте сначала горизонтальный кинезио тейп на спину вдоль поясницы. Затем наклеиваются перекрестные полоски кинезио тейпа. Болевая точка должна располагаться в месте пересечения аппликаций. Затем наклейте вертикальную аппликацию, начиная в области копчика и заканчивая в верхней части поясницы. Все аппликации накладываются с натяжением 30-50%. Первые и последние несколько см аппликации клеятся без натяжения!
  • Распрямитесь. При правильно наложенной аппликации на наклеенных кинезио тейпах на спине должны появится складки.

Наложение кинезио тейпа при боли при повреждении связок (подвывихе) голеностопного сустава

  • Отрежьте полоску кинезио тейпа длиной 30-35 см. Стопа находится в нейтральном положении. Наклейте один конец кинезио тейпа на пятку основания пальцев без натяжения, затем в области ахиллова сухожилия и нижней трети задней поверхности голени с натяжением 30-50%. Первые и последние несколько см аппликации клеятся без натяжения!
  • Отрежьте полоску длиной 20-25 см. Начните приклеивать кинезио тейп на голеностоп в области медиальной лодыжки без натяжения, далее с натяжением 30-50% поперек стопы, заканчивая в области латеральной лодыжки. Первые и последние несколько см апликации кинезио тейпа на голеностоп клеятся без натяжения!
© 2021 интернет-магазин "Боли НЕТ"
ИП Наливайко А. С. УНП 791161733
Могилевская обл.,г. Осиповичи, ул. Абросимова, 15-54
зарегистрирован в Торговом реестре РБ
18.04.2019 за номером 447174
Магазин Корзина Оформить заказ
Блог Подписаться Записки БолиНЕТ!
Обратная связь 8 (029) 903-33-38 ( с 9:00 до 21:00 ) info@bolinet.by

Одноклассники + БолиНЕТ! Канал на YouTube
Твиттер ВКонтакте